Качество и количество практики

Духовная практика не должна делать упор на количество, но на качество.

Количество — это совсем совсем ум.
Количеством развивается сила разума.
Качеством развивается осознанность.
Осознанность = любовь.

Беспощадное Солнце Тапована

(Реши, что нужно именно сегодня. Если укреплять разум после длительного отдыха, то работай ум безбожно. Если ум и так спокоен, то зачем тогда приносить в него напряжение. Работай для красоты момента.)

(Напряжение заметно в теле, по состоянию позвоночника. Крестец, поясница, голова и прочее. Relax.)

(Смысл как бы кидать дрова в топку, чтобы поддерживать огонь на определённом уровне. Чтобы в избе осознания тепло было. Можно временами устраивать адский пламень и гонять бесов. Но огонь осознания не должен быть подавлен пламенем остервенелости.)