Экадаши

«Эка́даши (санскр. एकादशी — «одиннадцать») — одиннадцатый день (титхи) после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца в индуистском календаре. В индуизме и джайнизме дни экадаши считаются особо благоприятными для совершения аскезы или епитимьи».

— Википедия

Вайшнавская традиция следует рекомендациям аюрведы — соблюдают пост и ночное бдение на 11-й (и соответственно 26-й лунные дни): 

«Во время Экадаши вся плохая карма и наши грехи наполняют пищу на Земле. Таким образом, вкушая пищу в эти дни, мы увеличиваем запасы негативной кармы. С другой стороны, если мы постимся в этот день, то мы сжигаем свою плохую карму и улучшаем наше будущее».

Избегается употребление:
— Мяса и любых мясных изделий
— Рыбы и морепродуктов
— Любого вида бобовых
— Всех видов круп и особенно риса.

Употребляется:
— Вода и свежевыжатые соки
— Свежие фрукты и овощи
— Сухофрукты
— Орехи (немного)
— Молочные продукты.

— Планета Ом.

Йоги Гималаев так же используют 11-й и 26-й дни Луны в своих целях. Согласно таковому знанию, экадаши — дни, когда энергия человека, предназначенная на познание внутреннего мира (Кундалини कुण्डलिनी ), на осознание, — подымается вверх. В подобное время, в эти дни «сами собой» происходят прозрения касательно нашей природы и природы Вселенной. 

Всё самопознание строится на силе интуиции, поэтому в этот день нужно доверять своей интуиции как никогда. Любое начатое дело должно быть доведено до конца, энергия должна быть возвращена назад. 

Все же дела, которые в этот день происходят «от ума», терпят «крах и разрушение». Зачастую это связанные с внешним миром, но не обязательно. 

В эти же дни здорово проводить практики по расширению сознания, посещать паломничеством святы места, исповедоваться и причащаться, общаться с духовными наставниками, уединяться и пребывать во внутренней тишине. 

Для лучшего слушания себя можно снизить потребление пищи: кундалини — большая сила — если она пойдёт не туда — в умную деятельность — то эмоциональный фон может зашкалить и стать причиной ссор и конфликтов; хотя как правило больший эмоциональный накал происходит накануне. 

Йоги обычно не постятся, так как по жизни не кушают много (не принято кушать больше, нежели нужно организму для поддержания хорошего тонуса и оставления свежести и контролируемости ума — «из-за стола подобает вставать с лёгким чувством голода»). 

Кроме особых духовных практик, если в эти дни (а так же дни полнолуния и новолуния) зачинать детей, то есть большая вероятность прихода души большой силы.

В общем, экадаши — отличный повод ещё раз посильнее прислушаться к себе.

Побольше можно прочитать вот по этой ссылке.

हरे कृष्ण